رات کو سونے سے پہلے کیلا کھانا چاہیے یا نہیں؟؟؟

سوال ہے رات کو سونے سے پہلےکیلا کھانا چاہیے یا نہیں رات کو سونے سے پہلے کیلا کھانا آپ کے لیے بہت ہی نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے جب آپ رات کو سونے سے پہلے کیلا کھاتے ہیں تو وہ جلدی ہصم نہیں ہو پاتا جس سے یہ بہت سی بیماریوں کا باعث بنتا ہے کوشش کریں رات کو سونے سے پہلے کیلا کھانا نہ کھایا جائے اور اگر آپ کیلا کھانا چاہتے ہیں تو سونے سے تین گھنٹے پہلے کھائیں تاکہ وہ اچھی طرح ہصم ہو جائے اور کوشش کریں کیلا دوپہر کے وقت یا صبح کے وقت کھایا جائے اگر آپ کو یہ پسند آئے تو کمنٹس کر کے صرور بتانا